Melhores Tênis para Corrida

Escolher um dos melhores tênis para corrida não é nada simples, uma vez que esse é um calçado que influencia diretamente no conforto e na performance.

Por isso, é preciso ter muito cuidado na hora de selecionar um dos melhores modelos para acompanhar a sua rotina de atividades.

É necessário observar uma série de questões para conseguir fazer a melhor compra. Mas esteja preparado porque você vai encontrar dezenas de modelos, de marcas e características diversas.

Isso faz com que existam opções para todas as necessidades e perfis de corredores. No entanto, também causa um pouco de dúvidas em relação a qual o melhor modelo para se adquirir em cada situação.

Neste guia de compras falaremos um pouco sobre esse processo de escolha, que deve considerar o tipo de pisada, marca, modelo e os materiais.

Então, acompanhe todas as informações com atenção para conseguir escolher um dos melhores tênis de corrida para as suas necessidades.

Melhores Tênis para Corrida de 2024

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2Nike ZoomX Vaporfly Next% 2Melhor Tênis de CorridaVerificar disponibilidade
Skechers Go Run Ride 9 Hyper BurstSkechers Go Run Ride 9 Hyper BurstTênis para Corrida Presente nas Melhores MaratonasVerificar disponibilidade
Tênis Para Corrida Asics Nimbus 24Asics Nimbus 24Tênis de Corrida Com Excelente Desempenho22% OFFR$ 855,77 na Amazon
Adidas Ultraboost 22Adidas Ultraboost 22Tênis para Corrida Com Ótima AceitaçãoR$ 1.628,11 na Amazon
Nike Zoom Fly 4Nike Zoom Fly 4Melhor Tênis de Corrida Intermediário da NikeVerificar disponibilidade
Asics Gel Excite 9Asics Gel Excite 9Melhor Tênis para Corrida com Custo BenefícioVerificar disponibilidade
Tênis para Corrida Nike Renew RunNike Renew RunTênis para Corrida com Preço AcessívelVerificar disponibilidade
Asics Gel Venture 8Asics Gel Venture 8Tênis para Corrida Bom e BaratoVerificar disponibilidade

Qual o melhor Tênis de corrida?

Não existe uma regra em relação a quais são os melhores tênis de corrida, uma vez que a escolha depende do perfil e das preferências de cada atleta.

Como você pode perceber, são várias as questões que influenciam nisso. O importante é escolher um produto que seja confortável e que corresponda com o seu tipo pisada e a atividade que você pratica.

Ademais, não se esqueça de considerar as tecnologias e recursos disponíveis em cada produto, incluindo o tipo de amortecimento.

A seguir temos uma lista de sugestões para te apresentar, onde colocamos os melhores tênis de corrida que encontramos. Conheça os modelos a seguir:

Comparativo dos Melhores Tênis para Corrida

Nike ZOOMX VAPORFLY Next% 2 White DM9056 100 Women Size 8
Skechers Go Run Ride 9, Azul/Coral, 9
Tênis Asics Gel Nimbus 24 Feminino - Rosa Cor:Rosa;Tamanho:36
adidas Tênis de Corrida Masculino Ultraboost 22, Legacy Indigo/Blue Rush/Turbo, 10.5
Nike Zoom Fly 4 Men's Running Shoes (Numeric_9) Black, Black, 9 UK (9.5 US)
ASICS Women's Gel-Excite 9 Running Shoes, 6.5, White/Black
Tênis Nike Renew Run Preto e Rosa - Feminino - 36 - Preto
ASICS Gel-Venture 8 Masculino, Mako azul/a afr o, 10
Modelo
Nike ZoomX Vaporfly Next% 2
Skechers Go Run Ride 9 Hyper Burst
Asics Nimbus 24
Adidas Ultraboost 22
Nike Zoom Fly 4
Asics Gel Excite 9
Nike Renew Run
Asics Gel Venture 8
Cor
branco e amarelo
azul e laranja
rosa e branco
azul e branco
preto e branco
cabedal estampado em flores e entressola rosa
preto, branco e rosa
azul e amarelo
Cabedal
tela VaporWeave
malha respirável
Mesh (fibras em malha com tramas abertas)
Adidas PRIMEKNIT
Nike Flyknit e tela em mesh (fibras em malha com tramas abertas)
Mesh jacquard
Mesh macio e respirável
Engineered Mesh
Drop
8 mm
6 mm
10 mm
10 mm
9 mm
10 mm
-
10 mm
Entressola
ZoomX
acolchoada Hyper Burst
EVA
BOOST com o sistema Linear Energy Push
com placa estabilizadora interna de fibra de carbono
AMPLIFOAM™ e tecnologia GEL ™
amortecimento Lunar dupla densidade
EVA
Peso Médio
187 g
236 g
280 g
345 g
500 g
217 g
285 g
252 g
Preço
-
-
R$ 855,77
R$ 1.628,11
-
-
-
-

1. Nike ZoomX Vaporfly Next% 2

Melhor Tênis de Corrida

Nike ZOOMX VAPORFLY Next% 2 White DM9056 100 Women Size 8
  • Cor: branco e amarelo
  • Cabedal: tela VaporWeave
  • Drop: 8 mm
  • Entressola: ZoomX
  • Peso médio: 187 g

Se você busca realmente pelo que há de melhor em termos de tênis de corrida, este é o modelo ideal.

Entre todos, este é um dos favoritos dos corredores profissionais, uma vez que proporciona alto grau de conforto e possibilita uma excelente performance.

O que faz este modelo ser tão especial é a união entre duas tecnologias extremamente interessantes: a espuma ZoomX e a placa de fibra de carbono.

A união de ambas faz com que elas funcionem de maneira perfeita, gerando assim uma propulsão rápida e eficiente, além de conferir um amortecimento muito bom.

O modelo é também um dos melhores tênis de corrida em termos de peso, pois é extremamente leve. Isso faz com que seja ideal para corridas longas e de velocidade.

Esta versão já vem com tecido mesh, que é muito leve e confortável, ao mesmo tempo em que possui uma excelente resistência.

Como o tecido possui perfurações, ele permite boa circulação do ar, deixando os pés mais frescos e secos.

Ele também está mais confortável, uma vez que possui componentes mais acolchoados, além de estar mais espaçoso.

Na entressola, está presente uma das espumas mais tecnológicas da Nike, projetada para oferecer a máxima maciez e responsividade.

Outro componente é a placa de fibra de carbono, que foi desenvolvida para aumentar a estabilidade e o equilíbrio.

Por fim, a sola é feita de borracha de alta resistência e durabilidade e contém sulcos que ajudam a melhorar em muito a tração e estabilidade.

Pros

  • Alta performance, responsividade, maior impulsão durante a corrida;
  • Super leve e confortável;
  • Preferido dos maratonistas.

Contras

  • Preço Elevado.

2. Skechers Go Run Ride 9 Hyper Burst

Tênis para Corrida Presente nas Melhores Maratonas

Skechers Go Run Ride 9, Azul/Coral, 9
  • Cor: azul e laranja
  • Cabedal: malha respirável
  • Drop: 6 mm
  • Entressola: acolchoada Hyper Burst
  • Peso médio: 236 g

O Skechers Go Run Ride 9 Hyper Burst é um modelo de tênis bastante interessante, que chegou ao mercado com características melhoradas em relação ao seu antecessor.

O grande destaque fica por conta da tecnologia de amortecimento Hyper Burst, que deixa o modelo muito mais macio, responsivo e leve.

O cabedal de malha é bem confortável, ao mesmo tempo em que se mostra seguro e resistente, acompanhando os movimentos dos pés, mas sem facilitar a ocorrência de lesões.

A entressola tem uma boa resposta, sendo assim excelente para corridas, inclusive as mais longas e difíceis.

A durabilidade da espuma também é excelente, de forma que este é um tênis que se mostra bastante vantajoso.

A tecnologia Mid Foot Strike é outro ponto que merece atenção, uma vez que contribui para uma pisada melhor e mais firme, o que melhora a performance.

Além disso, a borracha na sola é da marca Goodyear®, que garante a confiança, durabilidade e também estabilidade.

Pros

  • Borracha de qualidade;
  • Conforto;
  • Cabedal em malha.

Contras

  • Poderia ser sem cadarço para ser mais prático.

3. Asics Nimbus 24

Tênis de Corrida com Excelente Desempenho

Tênis Asics Gel Nimbus 24 Feminino – Rosa Cor:Rosa;Tamanho:36
  • Cor: rosa e branco
  • Cabedal: Mesh (fibras em malha com tramas abertas)
  • Drop: 10 mm
  • Entressola: EVA
  • Peso médio: 280 g

O Asics Nimbus é mais um entre os mais populares e melhores tênis de corrida, sobretudo por ser um modelo extremamente confortável.

A Asics é uma das melhores marcas quando se fala em tênis. Além de os produtos serem conhecidos pela qualidade e durabilidade, também são confortáveis.

Este modelo consegue aliar uma excelente tecnologia de amortecimento a leveza e flexibilidade. Tudo isso para melhorar a performance dos corredores.

Ademais, este é um produto que possui um visual arrojado e muito bonito, combinando muito bem com o estilo dos corredores.

A cor rosa é bem chamativa e costuma agradar pessoas mais modernas e que adoram acessórios de corrida coloridos.

Mesmo sendo um dos produtos mais caros disponíveis atualmente, vale muito a pena investir neste tênis de corrida, visto que ele possui muitas vantagens.

Pros

  • Palmilha OrthoLite X55 promove uma pisada mais confortável;
  • Detalhes refletivos aprimoram a visibilidade em condições de pouca luz;
  • A parte superior do sapato é feita com materiais reciclados.

Contras

  • Não é todo mundo que gosta de cores tão chamativas.

4. Adidas Ultraboost 22

Tênis para Corrida com Ótima Aceitação

adidas Tênis de Corrida Masculino Ultraboost 22, Legacy Indigo/Blue Rush/Turbo, 10.5
  • Cor: azul e branco
  • Cabedal: Adidas PRIMEKNIT
  • Drop: 10 mm
  • Entressola: BOOST com o sistema Linear Energy Push
  • Peso médio: 345 g

O Ultraboost 22 é um dos melhores tênis para corrida que a Adidas já desenvolveu, sendo um dos modelos mais queridos de todos os tempos.

Isso porque o modelo tem um design que se ajusta bem à maioria das pessoas, proporcionando muita maciez.

Ademais, o amortecimento é bastante eficiente, mas sem que o tênis afunde demais e prejudique a performance.

Isso é possível porque a marca pensou no desenvolvimento de um modelo de tênis que fosse específico para o retorno energético, para melhorar assim o desempenho.

As cápsulas Boost são responsáveis pelo impulso do corredor, enquanto que a estrutura firme do calcanhar previne lesões.

Pros

  • Altamente responsivo;
  • Confortável;
  • Leve.

Contras

  • A sola se desgasta facilmente.

5. Nike Zoom Fly 4

Melhor Tênis de Corrida Intermediário da Nike

Nike Zoom Fly 4 Men’s Running Shoes (Numeric_9) Black, Black, 9 UK (9.5 US)
  • Cor: preto e branco
  • Cabedal: Nike Flyknit e tela em mesh (fibras em malha com tramas abertas)
  • Drop: 9 mm
  • Entressola: com placa estabilizadora interna de fibra de carbono
  • Peso médio: 500 g

Sem dúvidas, o Nike Zoom Fly 4 é um dos melhores tênis para corrida da marca, sobretudo por ser projetado para proporcionar conforto e melhorar o desempenho.

O modelo tem um design bastante interessante, que se adequa bem aos corredores estilosos, que não abrem mão de um visual sofisticado durante a prática esportiva.

O material Nike Flyknit está presente na entrada no tênis, proporcionando uma boa elasticidade para facilitar o calçamento.

Já o cabedal também é composto por uma tela leve, que contribui com a ventilação e a movimentação dos pés durante a corrida.

Mas pensando em estabilidade e segurança durante o uso, esses tênis também possuem redes específicas para amarração e uma cápsula na região do calcanhar.

A placa estabilizadora de fibra de carbono é mais um componente que ajuda bastante na hora de se ter uma boa estabilidade e flexibilidade ao dar as passadas.

Está presente ainda uma espuma tecnológica, a Nike React, que é bem responsiva, permitindo que a pisada seja mais rápida e suave.

Pros

  • Espuma responsiva;
  • Alta tecnologia de amortecimento;
  • Design elegante.

Contras

  • O tecido da boca do tênis pode se desgastar e rasgar facilmente.

6. Asics Gel Excite 9

Melhor Tênis para Corrida com Custo-Benefício

ASICS Women’s Gel-Excite 9 Running Shoes, 6.5, White/Black
  • Cor: cabedal estampado em flores e entressola rosa
  • Cabedal: Mesh jacquard
  • Drop: 10 mm
  • Entressola: AMPLIFOAM™ e tecnologia GEL ™
  • Peso médio: 217 g

Aqui está mais um dos melhores tênis de corrida da Asics, que é uma excelente sugestão para as pessoas que procuram por um modelo de alta qualidade, mas com preço um pouco mais acessível.

É claro que este não é o tênis mais barato da marca, mas vale a pena o investimento tendo em vista todos os recursos que ele apresenta.

A palmilha Ortholite é responsável por entregar uma maciez ainda superior durante as pisadas, tornando o uso deste modelo mais confortável, até mesmo durante corridas longas.

O amortecimento é de primeira linha e conta com tecnologias bastante relevantes, como Amplifoam e gel na entressola. Os dois combinados também ajudam a melhorar a durabilidade do calçado.

Além disso, o cabedal é de jacquard, perfeito para um ótimo conforto e respirabilidade durante a prática esportiva.

Pros

  • Com gel na entressola;
  • Cabedal em jacquard;
  • Estampas conferem um visual bonito e diferenciado.

Contras

  • Alguns compradores acham que o tênis aperta os pés.

7. Nike Renew Run

Tênis para Corrida com Preço Acessível

Tênis Nike Renew Run Preto e Rosa – Feminino – 36 – Preto
  • Cor: preto, branco e rosa
  • Cabedal: Mesh macio e respirável          
  • Entressola: amortecimento Lunar dupla densidade
  • Peso médio: 285 g

Procurando por tênis de corrida que sejam mais acessíveis e mantenham um bom nível de conforto e sustentação? Dê uma olhadinha neste modelo.

O seu design é marcante, ao mesmo tempo em que é um tênis mais sóbrio, que pode ser usado na corrida ou no dia a dia.

A Nike projetou este modelo considerando a necessidade de oferecer aos compradores um produto que tivesse bom amortecimento, ventilação e tração.

A sua flexibilidade é um tanto quanto limitada, mas isso é realmente necessário para que o tênis proporcione a tração devida.

O cabedal é bem ajustado aos pés, de modo que esta é uma boa opção para quem tem pés finos. Pessoas com pés mais largos devem preferir uma numeração superior.

Pros

  • Design bonito;
  • Boa tração;
  • Amortecimento de qualidade.

Contras

  • O cabedal se adequa melhor aos pés finos, podendo incomodar os mais altos e largos

8. Asics Gel Venture 8

Tênis para Corrida Bom e Barato

ASICS Gel-Venture 8 Masculino, Mako azul/a afr o, 10
  • Cor: azul e amarelo
  • Cabedal: Engineered Mesh
  • Drop: 10 mm
  • Entressola: EVA
  • Peso médio: 252 g

Se você não quer abrir mão do conforto e qualidade, mas também deseja economizar na compra de um dos melhores tênis para corrida, esta pode ser uma excelente opção.

Um dos destaques do modelo é a versatilidade, uma vez que ele se adequa bem para corridas, caminhadas e trilhas.

O cabedal é produzido em tecido, o que é ótimo para manter o conforto térmico dos pés e evitar o excesso de transpiração.

O tênis vem ainda com uma palmilha anatômica, que pode ser removida sempre que necessário, inclusive para a higienização.

A entressola de EVA e gel é extremamente leve, ao mesmo tempo em que confere um bom nível de amortecimento durante a prática de atividade física. O solado de borracha possui tecnologia AHAR, que o torna melhor e mais durável.

Pros

  • Ótimo para corridas em trilhas;
  • Tecnologia AHAR;
  • Boa relação custo-benefício.

Contras

  • O tecido na parte superior poderia ser mais resistente.

FAQ: Perguntas sobre Tênis de Corrida

Os tênis de corrida são produtos bem específicos e, por isso, é comum que as pessoas tenham dúvidas sobre a compra deles.

Se você quer saber mais sobre esses itens, acompanhe a seguir algumas perguntas e respostas bastante relevantes:

O que significa tênis run?

Existe um tipo de tênis que pertence a uma categoria diferente e que se destaca por ser um modelo vestível.

Como se fosse uma meia, ele pode ser enfiado no pé de maneira rápida e prática, uma vez que a parte superior é elástica e ele não possui cadarços.

A parte superior é de Air Mesh, que é um material muito moderno e confortável, que se mantém justo nos pés, mas sem machucar.

Por isso, existem várias marcas que produzem tênis desse tipo para corrida, visando sempre a praticidade e o conforto.

Qual é a diferença entre o tênis para caminhada e corrida?

Aparentemente, os modelos de tênis para caminhada e corrida são iguais, mas os específicos para corrida possuem tecnologias especiais, que conferem maior maciez e melhoram a performance.

Acima de tudo, esses produtos visam uma boa absorção dos impactos que o corpo sofre durante a atividade.

Por outro lado, os modelos de caminhada são aqueles mais voltados para o conforto, para que se mantenha o passo sem danos ao corpo.

Pode usar tênis de corrida para caminhada?

Sim, você pode usar os tênis de corrida para caminhar, uma vez que eles conferem uma boa absorção de impacto e um excelente nível de conforto.

O que não é aconselhado é o uso de um tênis de caminhada para praticar corrida, pois esses não conferem o suporte necessário.

Qual o tênis que os maratonistas usam?

Isso depende muito das necessidades, preferências e do patrocínio dos corredores, mas existem alguns modelos que são conhecidos por serem os queridinhos dos atletas.

O tênis da vez é o Nike ZoomX Vaporfly NEXT%, que possui um design leve, moderno, mas sem perder a estabilidade e conforto. Este é um modelo excelente para quem busca um tênis para corridas que exijam velocidade.

Quantos tênis de corrida é ideal ter?

Isso vai depender de quanto você treina e qual é o seu nível de desempenho como atleta. Se você treina em torno de três ou quatro vezes por semana, o ideal é ter dois tênis e alternar entre eles.

Isso é bom para que os componentes respirem e para que o material retorne ao seu formato original.

Mas também é fato que os atletas profissionais, que treinam praticamente todos os dias, possuem pelo menos três pares de tênis.

Qual a vida útil de um tênis de corrida?

Para saber qual é a durabilidade de um tênis de corrida, o ideal é consultar as informações sobre cada produto, pois isso pode variar.

No entanto, a maioria dos modelos costuma durar em torno de 600 quilômetros. E é importante respeitar isso porque depois que o material se desgasta, não é possível garantir a proteção das articulações.

Encontre o calçado certo para suas atividades!

É super recomendado que você utilize o calçado ideal para o tipo de atividade que for realizar.

Conclusão

Adquirir um dos melhores tênis de corrida não é a coisa mais simples do mundo, uma vez que é necessário considerar uma série de características para se certificar que o modelo seja ideal.

Sendo assim, quando for escolher um modelo, lembre-se de tudo o que falamos neste guia de compras.

Entre os modelos de tênis da nossa lista de sugestões, com certeza existe um que seja adequado para você.

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Elemar Berwanger
Chefe Escoteiro e corredor amador
Especialista em:
Camping e trilhas
Corridas
Caminhadas
Formação:
Graduado em Administração
Com sólida formação em Administração e vasta experiência, minha vida é um cruzamento entre o profissionalismo e a paixão pelo ar livre. Servindo como Chefe Escoteiro e Sênior por mais de uma década, sou também um corredor fervoroso, participando de diversas corridas. A natureza e os esportes movem minha alma, e meu propósito é inspirar e auxiliar os demais em cada trajeto.
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